初夏の軽井沢にて、ヨガフェスに参加。

BGMじゃない鳥の声、持って帰りたいほどの空気、お礼を言いたくなるような陽射し。

最高でした。

ちいさんと。

ちょっと前にマイアミから来日しているキャメロンシェインという、ヨガと武道と瞑想をミックスしたスタイルの先生に出会って以来、カラダにめちゃくちゃ興味がある今日この頃。

よく考えると、大人になって体育という授業がなくなって５０メートル走が何秒なのかをわからなくなってからは自分のココロは意識してもカラダを意識することってあんまりなかった。

だけど心技体は当たり前に連動しているんだから、知らないなんて不健康すぎる。

アスリートじゃなくたって自分のカラダくらい骨の一本一本まで知り尽くして、

ココロとカラダを連動させて、自分のコンディションを把握してたいなーと改めて思った時間でした。

ヨガマットは勿論ルーウィークエンドにぶっさして。

プリンスホテルでレンタルした自転車で林の中を爆走。

スポーツしたあとのご飯のおいしさはひとしお。

主人がヴィッセル神戸に来る前に、ザスパ草津に所属していたのでよく来ていた軽井沢の美味しいイタリアン、エンボカ。土日の予約は数ヶ月先まで埋まっているというから、みんなココロが豊だなーとしみじみ。

前は中軽井沢にあるログハウスのようなレストランでしたが、火事に遭ってしまったようで旧軽井沢に移転していました。

だけど変わらない美味しさ、プライスレス！

ココロとカラダ共に、充実した時間でした。

世界一美しいヨガイベントTrue Nature，この土日軽井沢で開催されているので、お天気もいいしよかったら皆さん行ってみてください＾＾

あたしゃ急いで神戸に戻ってます！

明日はパナソニックセンター大阪でトークショー！

近くにいらっしゃる方、是非いらしてください♫

みなさん素敵な週末を！